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Benefícios do cálcio para a saúde óssea na terceira idade: Manter a saúde óssea é essencial na terceira idade, e o cálcio desempenha um papel fundamental nesse processo. Ele ajuda a fortalecer os ossos, prevenindo doenças como osteoporose, que se torna mais comum com o avanço da idade. Além disso, o cálcio...