💪 Benefícios da Creatina: muito além dos treinos!
A creatina é um suplemento indispensável para quem busca mais energia e desempenho físico. Mas sabia que a creatina também é uma aliada poderosa mesmo para quem não treina? 🤔 Estudos mostram que ela contribui para a saúde cerebral, melhora a memória e a função cognitiva. Além disso, é extremamente...
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Benefícios do cálcio para a saúde óssea!
Benefícios do cálcio para a saúde óssea na terceira idade:
Manter a saúde óssea é essencial na terceira idade, e o cálcio desempenha um papel fundamental nesse processo.
Ele ajuda a fortalecer os ossos, prevenindo doenças como osteoporose, que se torna mais comum com o avanço da idade. Além disso, o cálcio...
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